[...] białko. W zależności od posiadanych funduszy, może być z tanich np. System Protein 80 Olimpu, z lepszych p[reparatów Elite Whey z Dymatize, Metabolic Whey z MRM itp... Białko dajesz do tych posiłków, gdzie ci go brakuje. Aha, i w ogólnym bilansie makroskładników nie licz białka z ryżu, chlepa, czy mleka. Tylko mięso, twarogi, tuńczyki, jaja itp.
Dawno miałem odpisać :) To nie do końca to o czym myślałem. Tzn tu bardziej mowa o diecie a mnie nie do końca o nią chodziło. A tylko o uzupełnienie minerałów w trakcie i po. Ale w pierwszym artykule jest np "To ile płynów wypijamy, uwarunkowane jest oczywiście temperaturą panującą na zewnątrz i zdolnościami naszych ciał do termoregulacji. [...]
[...] gali w dol), przy czym rezyser chyba chce wejsc w tylek jej organizatorom i wysepic bilety na kolejna gale Koles probuje Konfrontacje przyrownac do Pride i UFC. Jak wiadomo gdzie KSW tam i Juras. Oczywiscie znow promowany na guru polskiego MMA Wszyscy inni wystepjacy w tym fimie zawodnicy czy to polscy czy zagraniczni wypowiadaja sie w 5-10 [...]
[...] jest wytwarzana w organizmie. Niestety nie wiem co na temat suplementacji rybozą mówią badania, ale jej dodatkowe stosowanie raczej nie ma uzasadnienia (to moja opinia). Być może dokładana jest do suplementów raczej w celach marketingowych niż uzasadnionych fizjologicznie. A tak na marginesie, to ile kosztuje i gdzie można ją kupić? Al_Bundy_2
Ello Napisze tak zaczolem jakis ponad 1 rok temu przygodez silownia..............bez zadnej wiedzy jak co i gdzie dzwigac co z czym jesc na poczatko bylo ekstra cos tam roslo .......... MOze o mnie 192 cm a waga moja byla jakies 75 kg woow masakra oswiecim normalnie.................. teraz jest lepiej 192 cm i 92 kg chociaz nie jestem [...]
[...] ciezarkow. firma malo wazna 1kg=1kg , niewazne jakiej firmy:) przy zakupie zwracaj tylko uwage na srednice otworu - ma byc ok. 27mm czyli taka standardowa. hantle kup tam gdzie najtaniej - na allegro od jakiegos goscia z Twojego miasta (zeby nie placic za wysylke) albo w jakims sklepie z takim sprzetem - koszt powinno to byc cos kolo 100-130 [...]
masz na oku dwa różne modele, jeden do XC drugi raczej crossowy rowrek. Zastanów się dobrze gdzie bęziesz jeździł częściej. Jeżeli będzie to asfalt, szutrowe ścieżki, raczej spokojna jazda wybierz sedone. Jeżeli preferujesz jazdę w terenie wybierz rowerek MTB - rincona. Oczywiście poszukaj też w internecie ale ja bym wolał kupić na miejscu - [...]
[...] jak kiedyś posulowałem o większe uprawnienia dla modów Dopingu,tak i u nas z nieco innych względów potrzebna jest większa dyscyplina.Nie oznacza to pościg za każdym postem gdzie ktoś wymienia np. Ultimate jako tanią i świetną kreatyne czy Extensora jako tanie białko.Tego nie unikniemy i nie ma takiej potrzeby bo po tojest dział,żeby doradzać co [...]
Odświeżę temat jeszcze raz bo mam pytanie donośnie supli do tej pory biore energon x1000 activlab na pobudzenie przed treningiem i kreatyne mono~ i bcaa tez z activ po treningu. Zaczołem brać energon bo brakowało mi siły na siłowni. Gdzie kiedyś za gówniarza brałęm 60kg na klate easy teraz 45-50 to dla mnie czasami za duzo. Czytałem teraz ze ten [...]
ok,a jak sie ma obcinanie kcal na tej diecie,nie jest to konieczne?i znasz jakąś smaczną oliwe i gdzie ją moge kupić i za ile?bo nigdy nie piłem bo kupiłem raz z biedronki chyba za 10zł i dla mnie była tak obżydliwa że nie dało się jej spożywać,zxe wszystkim próbowałęm i wszystko szło do kosza,na sam zapach robiło mi się niedobrze
one kosztowaly 55funtów ?? pogieło Cie, gdzie Ty kupowales ?? bylem w UK niedawno i ceny widzialem, za ten hajs mozna juz zaje**ste K-Swiisy albo Lacosty kupic a nie ten chłam
Ja tezbym chcial sie dowiedziec gdzie mozna ja kupic i za ile? mail : [email protected] GG: 2861260 greetz... Rolka ..:: only pure underground techno ::..
"za 80zl mam na alegro z wysylka 2 x po 10 kg i to nowe hantle chromowane" podaj link do tych aukcji gdzie moge kupic hantle za tyle bo cos chyba ci sie pomylio z cena:]